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Aunque durante sus primeros meses de vida los bebés suelen alimentarse de leche materna, poco a poco irán complementando su dieta con más alimentos. Lo mejor es que estos alimentos sean lo más variados posible y que le aporten además proteínas, minerales, vitaminas y grasas. Éstos son los alimentos más sanos y nutritivos que ayudarán a tu bebé a crecer sano y fuerte: 

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La clave para que nuestros hijos crezcan sanos y fuertes reside en su alimentación y la realización de ejercicio de manera regular. 

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Para tener una sonrisa bonita y sana no hay que dedicarle demasiado tiempo pero sí hay que ser constante. Lavarse los dientes cada vez que comemos y visitar al dentista de vez en cuando para nuestra limpieza bucal es lo primero que debemos hacer, lo segundo es introducir en nuestra dieta alimentos que nos ayuden a tener nuestras encías sanas. 

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El verano es la época del año en la que disfrutamos de la playa, de nuestras vacaciones y especialmente del sol ya que es la época en la que más calienta y más tiempo tenemos para exponernos a él. 

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Nuestro cuerpo está constantemente expuesto a multitud de enfermedades, virus y bacterias. Da igual la estación del año en la que nos encontremos, aunque está claro que es más fácil caer enfermo en otoño e invierno, lo mejor que podemos hacer para prevenirlo es cuidar nuestra alimentación. 

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Pequeños olvidos insignificantes o decir el nombre de todos los miembros de tu familia hasta que recuerdas a quién te querías referir, los problemas de memoria nos afectan a todos.

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Los trastornos articulares de cualquier tipo son un mal que por desgracia afecta a la mayor parte de la población. Uno de los más comunes es la artrosis, que se estima que supone el 10% de las visitas al médico de cabecera. La osteoartritis, forma más común de artrosis, afecta cada día a más jóvenes por culpa de lesiones deportivas graves o bien obesidad.  

 

 

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El ritmo de vida diario que llevamos termina por agotarnos en algún momento. El tráfico, la mala alimentación y también el estrés terminan pasándonos factura y dejándonos exhaustos.

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El estrés y las preocupaciones del día a día siempre terminan pasándonos factura y robándonos horas de sueño. Si empezamos a tener problemas para dormir antes de ir al médico lo primero que debemos hacer es revisar nuestra alimentación para intentar comer más sano porque aunque no lo parezca tiene mucho que ver una cosa con la otra. 

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Tener la presión arterial alta o sufrir de hipertensión es un problema de salud asociado a la presión constante de la sangre en las arterias y se considera enfermedad cuando ésta supera los 140/90 mm hg. 

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Entendemos por creatividad nuestra capacidad para crear y producir cosas nuevas, la forma en la que el cerebro trabaja para llegar a conclusiones nuevas y resolver problemas de una manera original. 

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El colesterol alto es un problema de salud importante que afecta a un elevado porcentaje de la población. El colesterol o exceso de lipoproteínas de baja intensidad se acumula en los vasos sanguíneos, restringiendo el flujo de sangre y facilitando la posibilidad de sufrir enfermedades cardíacas. 

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Es una expresión coloquial más que conocida: “a los hombres se les conquista por el estómago”. Pero lo cierto es que es verdad, y no pasa solamente con los hombres. 

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